雲南梅里雪山雨崩徒步（一）：尼農村→尼農峽谷→雨崩村

雨崩位在雲南省德欽縣梅里雪山下的藏族村落，分為上村和下村。1990-1991年，中日聯合登山隊在冰湖附近搭建大本營，準備攀登卡格博峰，卻在1991年因雪崩，造成17名隊員全部喪命，最靠近冰湖的雨崩村方為世人知曉。早期不通公路，只有少數探險型的徒步者進入雨崩村。然而隨著交通逐漸發達，造訪人數也跟著增加，目前已不再是秘境，淡季每天前往雨崩的遊客約有300至400人，旺季更達到1000至1500人。

雨崩可由西當村或尼農村進出，但造訪時（2024年10月中）西當到雨崩的道路正在整修，只能由尼農前往。感謝老天安排，由尼農前往雨崩，雖然過程累人，然而健行在峽谷中，聆聽潺潺的水流，觀賞美麗秋色，讓人暫時忘卻路途的辛勞。

坐在民宿房門口即可看到緬茨姆峰。「緬茨姆」的藏文意思為「大海神女」，所以被稱為「神女峰」。相傳她和梅里雪山主峰「卡瓦格博峰」是一對情侶。

由雨崩上村民宿拍攝雨崩下村。

遙遠的旅程：台北 → 尼農（雲南德欽）

我們先飛昆明，中途在上海轉機，隔天坐動車到麗江，住了一晚，接下來分別在中甸（香格里拉巿）和德欽各停留一晚，出發第五天才抵達尼農。雖然時間拉很長，然而沿途除了可順道造訪長江第一灣、松贊林寺和普達措國家公園等知名景點，還能慢慢地適應高海拔的環境，前往雨崩才不會產生高原反應。

※2024年10月16～28日「大香格里拉之旅」行程

台北松山 → 上海（轉機）→ 昆明（過夜）→ 麗江（過夜）→ 中甸（過夜） → 德欽飛來寺（過夜）→ 尼農（住二晚）→ 德欽（過夜）→ 亞丁（日瓦住三晚）→ 中甸（過夜）→ 昆明（過夜）→ 台北松山。

徒步起點，瀾蒼江畔的尼農村，位在圖左中間位置。

尼農村 → 雨崩村：前段徒步，後段搭車
 
全程16公里，可全程徒步，也可前8公里徒途，後8公里搭皮卡車（PICKUP TRUCK）前往。我們時間有限，所以採用後者，分述如下。
 
尼農村 → 尼農峽谷 → 達吉農小賣部
這段路程約8公里，團員實測7.78公里，爬升707公尺，海拔介於2,034～2,727公尺，如附圖。我們大約3～4小時可完成。需購買門票，人民幣55元。

感謝團員黃開明提供。尼農村 →  達吉農小賣部皮卡車站，約８公里。

我們09:00由飛來寺酒店出發，10:30抵達尼農村停車場，大約10:50開始徒步。步道位在停車場上方的山腰，剛開始，步道沿著混濁的瀾滄江而行，景色開闊壯麗，路面鋪著水泥，容許二人併行，非常平坦好走，有團員甚至問道，全程都這麼輕鬆愉快？回說，好戲還在後頭。步道接著右拐進入尼農峽谷，一開始落差較大，左下方便是深邃的尼農河，團員有人恐高，不敢多看一眼，畏畏縮縮貼著山壁地行走。

步道前3.3K，鋪著水泥且平緩，輕鬆愉快。

大約走了50分鐘，打頭陣的團員便捎來預期中的壞消息，「哇！3.3 K後陡上又陡上！」上坡路段仍鋪著水泥，方便當地居民騎機車載運物資和載人上山；然而卻因路面太陡峻而變成易滑的坡道，上山還算安全，下山就有團員在斜坡滾了一圈，還在沒有受傷。我們前往雨崩那二天陽光普照，若下雨路面濕滑，想必更加危險。

步道3.3K之後，逐漸陡峭。

陡上1公里後，來到位於4.3公里處的「尼農大峽谷秘境客棧」。那兒可住宿和點菜吃飯，並且販賣飲料和零食等雜貨，還設有戶外座位區。遊客大多會在此歇腳，補充食物和飲水，順便思考是否繼續走完3.7公里的上坡路。若不想走或走不動怎麼辦？

壯闊又美麗的尼農峽谷風光。遠方為白馬雪山。

大約位在步道4.3K的中途給站。

別擔心，有錢好辦事，客棧旁有個摩托車驛站，只要你膽子夠大，花RMB200便能坐上摩托車直達皮卡車站（達吉農小賣部），只是道路彎曲且陡峭，建議最好不要冒險。另一個替代方案是，花RMB50或100，請摩托車幫你把15或30公斤的行李載上車站。然而，貴重的攝影器材還是自己背，免得半途甩出車外而損傷。
 
最後3.7公里雖陡峭，然而尼農峽谷景色宜人，隨著海拔逐漸升高，林相也由低矮的灌木叢轉為高大的松、杉的樹種，搭配著流淌在林間的清澈水流，讓人三不五時地停下腳步，拍攝水流潺潺的峽谷風光或留下到此一遊的畫面。邊拍邊走，大多數人在3.5小時內抵達皮卡車站，接著排隊搭皮卡車。

秘境客棧之後的峽谷風光。

秘境客棧之後的峽谷風光。

秘境客棧之後的峽谷風光。

道路彎曲易滑，最好不要搭摩托車上山。畫面中的

老婦人應有75歲了，跟我們一樣，徙步上山。

達吉農小賣部 → 雨崩村
 
由皮卡車站前往雨崩下村約8公里外，單趟車資98RMB／每人。因時間有限，且為了保留隔日健行冰湖的體力，我們全團搭車。

達吉農小賣部，皮卡車搭車點。

 

由於當日遊客眾多，等了大約1小時才上車。皮卡大約可塞10-12人，車箱內坐5人，貨斗可塞5-7人，加上全體的行李，好像在擠沙丁魚。前往雨崩下村的林道雖然較平緩，卻是彎彎曲曲，三不五時來個髮夾彎，外加開車的小哥把自己當成賽車手，只差沒有甩尾，坐在車斗超不舒服。

可載10-12人的皮卡車。

由於當天住宿在上雨崩村，到了下雨崩村有二種方式前往，其一是徒步约1.3公里，雖然距離不長，卻需在三千公尺的海拔爬升172公尺（3,054-3,226），走起來還挺累人的。其次是搭車前往，單趟80RMB／每人，約台幣360元，真好賺。
 
我約了3個團員徒步前往雨崩上村民宿，邊走邊拍路旁的牛馬，花了50分鐘才抵達，算一算，從德欽飛來寺出發到雨崩民宿，總共花了8小時，含坐車、等車和徒步。民宿位在村莊高處，坐在床上便能同時觀賞梅里群峰中的巴烏八蒙峰和緬茨姆峰。抵達時正值夕陽西下，大多數團員坐在房門口，曬著暖暖的冬陽，觀賞遠方的雪山，回味著今日辛苦又自虐的行程。

由雨崩下村徙步前往雨崩上村雖然只有1.3K，但海拔已超過三

千，外加我們已從尼農徙步了8公里，走起來特別辛苦。自虐？

辛勞一整天的犒賞：坐在房前看雪山。

 
※相關行程
https://wangchuan0123.blogspot.com/2024/11/2025-11-03.html

【尼農村 → 雨崩下村 → 雨崩上村】交通收費說明 （2024年10月）

※ 行程一：尼農到雨崩下村共16公里，分為二大段

1. 前段：尼農峽谷秘境客棧 → 達吉農（小賣部）皮卡上車點

●摩托車（3.7公里）單趟200RMB／每人。這段路程位在尼農峽谷，一邊是山壁，一邊是溪谷，除非受傷或身體不適，否則不建議搭摩托車，因為藏族同胞騎車很猛。

2. 後段：達吉農皮卡上車點 → 雨崩下村

●吉普車（8公里），單趟98RMB／每人。

 

※ 行程二：雨崩下村 → 雨崩上村

●吉普車，路程约1.3公里，可徒步，其中1公里為上坡，搭車單趟80RMB／每人。

尼農到雨崩地圖，距離和時間僅供參考，健腳方能完成。地圖右上方紅框：飛來寺觀景台。右下方紅框：尼農徒步起點。左方紅框：雨崩下村。