王傳的旅遊&攝影天地

2026年4月22日星期三

尼泊爾安娜普娜基地營健行11日（5/5-5/15）

※行程重點
1. 健行6天，住宿山屋5晚
2. 波卡拉住宿1晚，巿區觀光1天
3. 加德滿都住宿3晚，巿區觀光2天

※參考航班：國泰航空
●5/5 台北→香港13:20-15:20
●5/5 香港→加德滿都 18: 55-21:45
●5/14 加德滿都→香港 23:00-06:00+1天
●5/15 香港→台北 08:00-09:50

※行程簡表
Day 01（5/5）：台北 → 加德滿都Kathmandu
●下午：搭機前往尼泊爾首都加德滿都。
※住宿：4星飯店
※早餐：X　　午餐：機上餐　　晚餐：機上餐

Day 02：加德滿都 → 波卡拉Pokhara → Siwai 健行 → Chhomrong
●上午：搭國內線班機前往波卡拉，寄放大行李後，搭吉普車到Siwai（2.5-3hrs）。
●下午：從Siwai健行到Chhomrong（10-11km, 4-5hrs, 1530-2165m）。
※住宿：Chhomrong山屋
※早餐：飯店　　午餐：未定　　晚餐：山屋

Day 03：健行 Chhomrong → Himalaya

●全日：健行到Himalaya（10-12km, 5-6hrs, 2165-2890m）
※住宿：Himalaya山屋
※早餐：山屋　　　午餐：山屋　　　晚餐：山屋

Day 04：健行 Himalaya → 安娜普娜基地營Annapurna Base Camp ABC

●全日：Himalaya → Machhapuchhre Base Camp MBC and Deurali（3720m）→ Annapurna Base Camp（13-15km, 6-7hrs, 2890-4310m）
※住宿：基地營山屋
※早餐：山屋　　　午餐：山屋　　　晚餐：山屋

Day 05：健行安娜普娜基地營ABC → Bamboo

●全日：ABC → Bamboo（12-15km, 6–7 hrs, 4130-2,310m）
※住宿：Bamboo山屋
※早餐：山屋　　　午餐：山屋　　　晚餐：山屋

Day 06：健行 Bamboo → Jhinu danda

●全日：健行Bamboo → Jhinu danda（10-11km, 5–6 hrs, 2130-1,780m）
P.S. 可泡溫泉@ Modi Khola，走路約15-30分鐘。
※住宿：Jhinu danda山屋
※早餐：山屋　　　午餐：山屋　　　晚餐：山屋

Day 07：健行 Jhinu danda → Siwai → 波卡拉 Pokhara

●上午：健行Jhinu danda → Siwai（2–3 hrs）。
●下午：坐吉普車回波卡拉（2.5–3 hrs）／巿區自由活動。Davis Falls, Gupteshwor Cave, Phewa Lake等。
※住宿：波卡拉4星酒店
※早餐：山屋　　　午餐：自理　　　晚餐：自理

Day 08：波卡拉 → 加德滿都
●上午：波卡拉巿區自由活動。
●下午：搭機返回加德滿都。

※住宿：加德滿都4星酒店

※早餐：飯店　　　午餐：自理　　　晚餐：旅行社慶功宴

Day 09：加德滿都
●全日：巿區觀光。
※住宿：加德滿都4星酒店

※早餐：飯店　　　午餐：自理　　　晚餐：自理

Day 10：加德滿都 → 香港
●全日：巿區觀光。
●傍晚：前往機場，搭機前往香港。
※早餐：飯店　　　午餐：自理　　　晚餐：自理

Day 11（5/15）：香港 → 台北
●上午：香港轉機回台北。

※團費
●若以美金1:32計價，10人參團，每人NT$59,500。團費隨著匯率變動而更動，出發前一個月最後確定。
P.S. 團費不含國際段機票，查了今年5月票價，約NT$35,000左右，中東戰爭結束，應可回到NT$25,000-30,000水準，視不同航空公司而定，我們先不急著買。

※報名

請利用自動報名表格或點選以下網址報名：https://www.beclass.com/rid=305264769e96c3ba8bf4
● 若有任何問題，請使用以下方式洽詢領隊王傳老師：
1. 手機簡訊：0922-036-703
2. 電子郵件：wchuan_99@yahoo.com
3. Facebook：帳號／王傳

※團費包含：
● 加德滿都住宿與早餐費用。
● 加得滿都機場接送費用。
● 尼泊爾落地簽證（目前規費 15天/ 30 美金）。

● 加得滿都-波卡拉（國內班機）來回機票費用。
● 山中健行的門票與許可證費用。
● 山中健行5天住宿與三餐。
● 山中健行時所有挑夫的費用（挑夫背重約25公斤，兩人一位，每位隊員12.5公斤）。
● 政府稅金。

※團費不包含：
● 健行期間的飲料(酒精、冷、熱飲)費用。
● 因其他不可抗力因素，或必須改變的行程或飛機延誤點所產生的費用。
● 山中健行於山屋用太陽能或瓦斯燒熱水的洗澡費用。
● 山中健行於山屋充電之費用。
● 山中健行時自行購買之飲料、點心、物品等費用。
● 健行完畢給嚮導、挑夫之小費。
● 國際機票費用另計。
● 個人國外旅行平安險。
● 加德滿都&波卡拉巿區觀光交通&景點門票。

2026年1月18日星期日

2027-01-05 「中老鐵路」跨國遊世界遺產：雲南 (元陽+普洱+西雙版納) + 寮國(琅勃拉邦)

雲南元陽梯田是攝影界家喻戶曉的熱門攝影景點，每年十二月至隔年四月，線條優美、盛滿清水的梯田，盪漾著朝霞，纏繞著雲霧，有如通向蒼穹的天梯，如夢似幻。元陽梯田除了面積廣大、氣勢壯闊，還擁有1300年的歷史，注入了數十代哈尼族的智慧和心力，蘊含深厚的農耕文化。經過13年的努力，「元陽哈尼梯田」終於在2013年6月23日「申遺成功」，成為第一個以民族命名的世界文化遺產。

此外，本行程還將帶你前往另一個世界遺產普洱景邁山了解古茶林文化，參訪糯幹和翁基古寨，以及西雙版納景洪，體驗傣族風情。最特別的是，我們還將搭乘「中老鐵路」，越過邊界，抵達第三處世界文化遺產：寮國（老撾 Lao）古城琅勃拉邦（Luang Prabang），感受莊嚴的佛教文化與法式殖民風情，旅程豐富且多元，歡迎同遊。

元陽多依樹景區晨景。

繼續閱讀 »

2026年1月2日星期五

王傳老師2026/2027年旅遊計畫

南法／Valensole 薰衣草田。

四川／丹巴／黨嶺甲依拉措（湖）。

葡萄牙／波爾圖夜景。

※王傳老師簡介

●學歷：成功大學外文系／美國 University of Kansas 大眾傳播碩士

●經歷：廣告公司企劃經理／旅遊雜誌特約／作者攝影雜誌主編

●著作：《駕馭數位單眼相機》／《駕馭閃光燈》等10多本

●現職：攝影講師20年／國際旅遊領隊16年

●Facebook：王傳 www.facebook.com/wang.chuan.770678

●部落格：wangchuan0123.blogspot.com/

繼續閱讀 »

2025年12月28日星期日

2026-11-19 雲南浪漫之旅：瀘沽湖 + 麗江古城 +大理古城 + 巍山古城 + 沙溪古鎮有風之路

瀘沽湖有如一顆明珠鑲嵌在滇西高原之中，世居湖畔的摩梭人還保留著男不娶、女不嫁的母系大家庭生活，享有「東方女兒國」的美譽。秋天是瀘沽湖的乾季，也是最多彩的季節，湖岸被陽光染成金黃的柳樹，隨風飄盪，搭配清晨的水霧，停泊在湖面的豬槽船，放眼望去，皆是美景。沙溪古鎮則是本行程的另一個亮點，古色古香的小鎮，因劉亦菲、李現主演的電視劇《去有風的地方》在那兒拍攝，成為「有風之路」的主要景點之一，更是戲迷「追風」的旅遊焦點。

瀘沽湖王妃島晨霧彌漫的景色，深秋方能遇見。攝於2025-11-26。

瀘沽湖里格半島秋天的晨光。

繼續閱讀 »

2025年12月27日星期六

四川／丹巴／黨嶺三湖攻略：葫蘆海、卓雍措和甲依拉措

每年10月中下旬，葫蘆海和甲依拉措湖畔的林濤換成金黃的秋裝，清晨時分，藍綠色的湖水，在柔光的親吻下，輕煙飄浮，形成「寒煙凝碧」的美麗景致。因此，有人形容黨嶺三湖同時擁有九寨的水，雨崩的仙，亞丁的海子和米亞羅的彩林，成為高原徒步愛好者的熱門地點。以下介紹黨嶺三湖徒步的四種方式，包括：

1. 甲依拉措

2. 葫蘆海

3. 葫蘆海+卓雍措

4. 葫蘆海+卓雍措+甲依拉措三湖連穿

葫蘆海晨光@2025.10.22，早上08:55。

繼續閱讀 »

2025年11月19日星期三

2026-10-25 壯美高原秋色：川西＋川北＋甘南12日攝影旅遊

※行程特色

1. 川西高原秋色：四姑娘山海子溝／黨嶺葫蘆海、卓雍措、甲玉拉措

2. 川西藏傳佛教聖地：色達五明佛學院

3. 川北：蓮寶葉則／若爾蓋濕地／黃河九曲第一彎
4. 甘南：郎木寺／扎尕那

黨嶺三海之一葫蘆海，海拔4150公尺。

色達五明佛學院雪景。

※旅遊期間：10/25～11/05，正值旅遊旺季，預留前後2天時間，彈性安排行程和預定機票。

※航班資訊：台北→成都（中國國航）

10/25 台北桃園／成都天府 CA418 18:50-22:25

11/05 成都天府／台北桃園 CA417 14:35-17:40

→ 上海 → 成都

一. 行程簡述

D1.（10/25）臺北 → 成都

●中午：搭機前往成都天府機場。

●晚上：抵達機場後入住飯店。

※住宿：禪意錦城院子

D2. 成都（206公里，4個小時）→ 四姑娘山海子溝（57公里，1.5 小時）→ 小金縣城

●上午：前往四姑娘山景區。

●下午：輕健行四姑娘山海子溝景區。

【海子溝】四姑娘山景區三溝之一，全長19.2公里，可以騎馬或徒步，往返路線相同，我們因時間有限，且第一天到高海拔地區健行，只走初級路線適應高海拔：

●景區入口（海拔3,250公尺）→ 鍋莊坪（海拔3,554公尺）→ 朝山坪（海拔3,633公尺）。單程約3.8公里，來回約需3.5～4小時。

P.S. 四姑娘山官網 https://www.sgns.cn/

※住宿：小金縣城（海拔2,367公尺）

※早餐：飯店　　午餐：健行中請自理　　　晚餐：中式合菜

D3. 小金縣城（58 公里，1.25 小時）→ 丹巴（80 公里，3 小時）→ 卡爾雜村（甲依拉措）→ 黨嶺

●上午：前往道孚縣卡爾雜村。

●下午：卡爾雜村 → 【甲依拉措】健行。海拔3,800～4,100公尺，來回約10公里，徒步約2.5～3.5小時，不含中途休息。可搭機車前往，來回RMB160。

※住宿：黨嶺村（海拔3,400公尺）。

※早餐：飯店　午餐：健行中自理　晚餐：中式合菜

D4. 黨嶺 → 葫蘆海／卓雍措 → 黨嶺

●路線1：黨嶺→【葫蘆海】。海拔介於3,400～4,150公尺，單程6公里，來回12公里，徒步上山約3～3.5小時，下山2～2.5小時，不含休息時間。可搭機車前往，來回RMB300，上山單程RMB200。

●路線2：葫蘆海→【卓雍措】。海拔介於4,150～4,350公尺，單程2公里，來回4公里，上山需走2小時，下山1.5小時，無法搭機車。

●路線1+2：黨嶺→葫蘆海→卓雍措→黨嶺。來回16公里，約需10～11小時。

※住宿：黨嶺村（海拔3,400公尺）

※早餐：飯店　午餐：健行中自理　晚餐：中式合菜

D5. 黨嶺村（70公里，2.5小時）→ 丹巴（234公里，5小時）→ 爐霍

●全日：前往爐霍。

P.S. 視天候和路況，改走【丹道景觀公路】。

※住宿：爐霍縣城（海拔3,250公尺）。

※早餐：飯店　午餐：中式合菜　晚餐：中式合菜

D6.（10/30，週五）爐霍 → 色達縣城（145公里，3小時）

●上午：清晨06:30出發前往色達，購買隔日上午／下午或當日晚上進入色達五明佛學院場次。

●下午：視購票狀況再安排下午行程。

P.S. 參觀色達五明佛學院購票場次狀況

1. 當日12:00發售隔日09:00 - 09:20場次。

2. 當日16:00發售隔日13:00 - 13:20場次。

3. 當日08:00發售當日17:30 - 17:50場次。

※住宿：色達縣城麗楓酒店（海拔3,900公尺）。

※早餐：飯店　午餐：中式合菜　晚餐：中式合菜

D7. 色達 → 五明佛學院 → 壤塘縣城（160 公里，3.5 小時）

●上午：依照預約場次參觀【色達五明佛學院】。

●下午：前往壤塘縣城。

※住宿：壤塘縣城（海拔3,500公尺）

※早餐：飯店　午餐：中式合菜　晚餐：中式合菜

D8. 壤塘（208 公里，4 小時）→ 蓮寶葉則（42 公里，1 小時）→ 阿垻縣城

●上午：前往蓮寶葉則。

●下午：遊覽【蓮寶葉則】（海拔4,200～4,520公尺），開放時間 08:00 -18:00。

※蓮寶葉則漢語意為「尊嚴的玉石之峰」，民間稱為石頭山，相傳這裡曾是格薩爾王征戰的古戰場。它矗立在阿壩、九治、班瑪三縣之間，總面積800平方公里，就像在高原上隆起的一座巨大石頭城堡，其間是奇峰異石、冰川遺跡和雪山湖泊。主要景點包括【紮尕爾措】，四周絕壁懸崖，湖水碧藍，可沿棧道步行全程大約3公里。【盤羊坪觀景台】海拔約4520公尺，可俯瞰壯觀的石林全景，類似魔多山脈。

※住宿：阿垻縣城。

※早餐：飯店　午餐：中式合菜　晚餐：中式合菜

D9. 阿垻縣 → 唐克黃河九曲第一灣 → 郎木寺鎮（257 公里，5 小時）→ 迭部鎮

●清晨：【羅日那則光影攬勝觀景台】拍攝阿垻晨霧

●上午：前往【黃河九曲第一灣】（146公里，2.5 小時）。

●下午：轉往【郎木寺】。

※住宿：迭部鎮。

※早餐：飯店　午餐：中式合菜　晚餐：中式合菜

D10. 迭部縣城 → 扎尕那 → 若爾蓋 → 川主寺鎮（360 公里，6 小時）

●上午：前往【紮尕那】景區。景點包括達日觀景台／東哇村／拉桑寺等。

●下午：轉往若爾蓋（大草原），岷江源頭和川主寺鎮。

※扎尕那（尕讀音ㄍㄚˇ）景區位於甘肅省甘南藏族自治州迭部縣益哇鄉，是藏語意為「石匣子」的天然石城，以嶙峋山峰、雲霧繚繞、傳統藏寨和高山草甸著稱。這裡被評為「中國十大非著名山峰」之一，也是聯合國「最佳旅遊鄉村」，被譽為「東方伊甸園」，四季皆有特色，尤其秋季景色最為迷人。