【西藏攝影團】後藏阿里小北線+崗仁波齊轉山+珠峰基地營 攝影十五日（2026-05/10 ~ 05/24）

由拉昂措遠眺崗仁波齊。2017-11-04，攝於西藏／阿里。

聖母峰夜色。2014-11-02，20:23，零下6度。

一. 行程特色

● 後藏阿里&轉山攝影團：本次行程由發現者旅行社主辦，李茂榮總經理與指導老師王傳共同規劃。西藏攝影團不多，前往後藏阿里&轉山更是少之又少，機會難得。
● 雙領隊：由一位資深領隊負責團員的食衣住行與健康。老師王傳擁有國際領隊職照，肩負行程掌控與攝影指導，具有16年大陸帶團經驗，曾6度造訪西藏，且經常帶領攝影團前往雲南、四川等藏區高原拍照。
● 最佳季節出遊：選擇乾季前往，下雨機率小，較有機會看到珠峰（聖母峰）的真面目，以及完成轉山壯舉。
● 不坐火車：回程由拉薩飛重慶或成都，再轉台北，在西藏多出一天拍照時間。
● 10天乘坐吉普車：扣除2天轉山，共有10天行程一部吉普車坐3人，在珠峰基地營等、阿里和地區較能暢行無阻。

P.S. 參團資格
凡7～70歲的男女老幼皆可參團（超過65歲需繳交健康檢查證明，70歲以上需有家人或朋友陪同前往），然而此行大約有7天時間在4,000公尺以上的高海拔地區活動，甚至住宿在5,150公尺的絨布寺，再加上需要背攝影器材轉山與拍照，體力負荷較重，容易有高原反應。為了確保行程順利圓滿，想參團者最好爬過3,000公尺以上的高山，或曾經到過合歡山等3,000公尺以上高原旅遊，並且無高原反應。另外，會暈車，患有高血壓、糖尿病、心血管疾病或其他致命慢性疾病者，請勿參團。
P.S. 情緒管控不佳者，很容易破壞團隊氣氛，千萬不要參加，拜託。

日喀則札什倫布寺。

拉薩雪景。2014年立冬前二天，一早前往布達拉宮拍日出，老天卻開了個大玩笑，送來入冬第一場雪。地陪直說我們真幸運，居然在乾季碰到下雪。團員們雀躍地喊著，聖誔節來囉!接著，歡欣地淋著雪，在布達拉宮前廣場尋找聖誔節的氛圍。F5.6，1/180秒，使用閃燈補光呈現雪花飄零的感覺。

2015團員的另類團體照。

二. 行程內容

出團時間：2026-05/10 ~ 05/24。請預留前後二天時間，保留行程彈性。

D1. （2026-05-10） 台北→重慶

●上午：搭機前往重慶，抵達後入住飯店休息，隔天一早飛往西藏。
※住宿：重慶國貿格蘭維大酒店或同級

D2. 重慶→拉薩
●上午：搭機前往雪域高原西藏自治區，飛行時間約3小時，拉薩貢嘎機場海拔高度 3,650公尺，步出機場的同時，我們將接受當地導遊獻上藏族祝福的哈達，以示歡迎大家的到來。
●下午：搭車前往西藏自治區首府，擁有「日光城」、「聖地」之稱。下午不安排行程，以適應高原反應。

※住宿：扎什颇章供氧觀景酒店或同級

D3. 拉薩

●上午：參訪世界上海拔最高，集宮殿、城堡及寺院於一體的建築群【布達拉宮】，布達拉宮分為紅宮和白宮兩部份，各自從事佛教和政治活動。
●下午：午餐後前往建於七世紀的【大昭寺】，大昭寺是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的聖地，每年都有成千上萬的佛教徒，從遙遠的家鄉前來朝拜。晚上拍攝布達拉宮夕照。

P.S. 因布達拉宮參觀時間前一天才會知道，上下午行程可能對調。
※住宿：扎什颇章供氧觀景酒店或同級 

D4. 拉薩 → 岡巴拉山口 → 日喀則（三人一部吉普車，共10天）

●上午：搭車前往日喀則，途中經過岡巴拉山口（4,768公尺），遠眺西藏的三大聖湖之一的【羊卓雍措】！隨後順著羊卓雍措的湖邊前往江孜、日喀則。沿途經過海拔5,045公尺的【卡若拉冰川】。卡若拉冰川是世界上距離公路最近的冰川之一，短暫停留之後，前往【斯米拉山口】，拍攝滿拉水庫。

● 下午：造訪江孜縣城顯密雙修的道場【白居寺】、【白居寺塔】，前者已有五百多年歷史，最奇特的是有三個不同教派在同一個寺廟裡，白居寺塔又稱萬佛塔，是一座融合了尼泊爾、藏族和漢族建築風格的佛塔，塔內有十萬尊佛像，是一座藝術寶窟。預計傍晚抵達西藏第二大城市日喀則！

※住宿：喬穆朗宗酒店或同級

D5. 日喀則→ 協格爾（新定日）→絨布寺
●上午：前往【札什倫布寺】參觀，札什倫布寺被譽為佛都的中心，也是班禪喇嘛的駐錫地，這裡設有佛教的綜合大學，詢問與質問的問答方式（辯經），是佛教古式的教學方式，至今只有藏傳佛教沿用。
●下午：驅車前往絨布寺，途經海拔5,248公尺的【嘉措拉山】以及【加烏拉山口】，若運氣好的話，可同時觀賞珠峰、洛子峰、馬卡魯峰、卓奧友峰和西夏那馬峰等五座八千公尺以上的山峰。

【絨布寺】海拔5,154公尺，是一座寧瑪派寺院，主殿內正中供奉釋迦牟尼及蓮花生佛像，也是世界海拔第一高的藏傳佛教寺院。從這裡向南眺望，可以看到珠峰山體像一座巨大的金字塔，巍然屹立在群峰之間，令人嘆而觀止。絨布寺招待所海拔5,150公尺，這裡是您離珠穆朗瑪峰最近的距離，天氣好的時候，能拍攝珠穆朗瑪峰夕照，星河與星軌。

※住宿：絨布寺招待所

D6. 絨布寺 → 老定日 → 希夏邦馬峰自然保護區 → 佩古措（4610 M）→ 薩嘎 
●上午：從絨布寺出發，沿著老路前往老定日，途中路況雖然不佳，但路上人煙極少，由雪峰、草甸、濕地與河流構成的絕美風光，形成真正的藏地本色。 隨後前往西夏邦馬峰自然保護區，途中經過海拔4,500公尺的高原湖泊【佩古措】，眺望【希夏邦馬峰】。「希夏邦馬」藏語意為「氣候嚴酷」，舊稱高僧贊峰，位於西藏自治區聶拉木縣境內，主峰海拔8,013公尺，是世界上l4座8,000公尺以上高峰中的最後一位，也是唯一完全在中國境內的8,000公尺級山峰。
●上午：經過佩古措之後，我們將沿著雅魯藏布江上游流域，進入阿里地區走向西藏文明之源。阿里地區在古格王國時期，有著名的三圍之稱，也就是：日土（湖泊圍繞的地方）、扎達（土林圍繞的地方）、普蘭（雪山圍繞的地方）。

※住宿：西部驛站酒店或同級

D7.  薩嘎 → 塔欽
●上午：沿著219國道，順著雅魯藏布江流域上游，進入阿里地區走向西藏文明之源，也就是即將進入神秘阿里地區，途經全世界最高、海拔4,700公尺的帕羊鎮！沿路瀏覽雪山、湖泊、原野風光。
●下午：途經藏族心目中三大聖湖之一的【瑪旁雍措】，海拔4,587M，在湖邊您並可仰望納木那尼峰（海拔高7,694公尺）。瑪旁雍措與岡仁波齊神山齊名，為眾教徒所崇拜，該湖面積412平方公里，湖面海拔4,587公尺，最深處為77公尺。

※住宿：未定

D8. 塔欽→岡仁波齊神山轉山

● 全日：前往轉山山口，花二天的時間轉山。路徑參閱附圖。

●【岡仁波齊神山】是岡底斯山脈之主峰，海拔6,656公尺，從文化角度來看，它是精神之山也是文化之山。岡仁波齊歷經數千年來，青康藏高原與南亞次大陸的文化，不斷累積而成的特有文化。數以億計的教徒虔信它為世界的中心，因此孕育出四種宗教：印度教、耆那教、苯教和佛教。

●據說轉岡仁波齊山一圈，可以洗清輪迴中的罪業，轉十圈可以洗清這一生的所犯的罪業，轉百圈的話，今生可以成佛，而在馬年轉山一圈，就等於轉了十三圈，這一說法源於時輪經－釋迦牟尼誕生於馬年；每逢馬年各方的菩薩神靈，人神都匯集於此，真是熱鬧隆重非凡。轉岡仁波齊山一圈大約五十八公里，徒步一般是二到三天時間，沿途道路崎嶇不平，飲食也只能是簡單的食品充饑，虔誠的信徒在轉山時，是三步一長叩的方式來表達他們的心願；也有更虔誠的從青海、甘肅等地來的信徒，從當地就長磕首來到此地者。

※宿：第一營地

P.S. 轉山路程海拔介於4,600-5,650公尺，雖說可騎馬，然而，5,200公尺以上的危險路段仍需下馬徒步，若遇上積雪更需穿上冰爪前行。若想參團，首先確定本身不會有高反，再者必須要有一天內能爬完合歡北峰+東峰+主峰的實力，較有機會完成轉山。

D9.  岡仁波齊神山轉山 → 塔欽

全日：今天將翻越卓瑪拉山口，卓瑪拉山也是我們最艱困的一段路程，如果順利通過的話，也是我們轉山成功的一大半。我們將估計於晚上八點多回到出口。

※宿：未定

D10. 塔欽 → 亞熱鄉 → 仁多鄉
●上午：沿著小北線向東行駛，進入亞熱鄉，這裡也是西藏湖泊最多聚集的區域，因此從今明兩天，我們將路過西藏最美麗的地方，走進藏羚羊、野驢、野髦牛的家鄉。
●下午：抵達仁多鄉民宿，這裡的住宿與餐飲品質條件有限，能體驗艱辛的藏北旅遊風情。

宿：仁青休布措招待所或當地藏族民居 

D11. 仁多鄉→措勤縣

●上午：繼續往東行駛，由於進入阿里地區的核心地帶，所以三不五時會與野生動物群不期而遇，讓人驚呼連連。尤其是，途中經過仁青休布措，湛藍的湖泊與遠處雪山交會，加上西藏特有的藍天白雲，都會是我們停效腳步，駐足觀賞、拍攝這些美景的畫面。

●上午：前往措群縣城。

※住宿：措勤信坤大酒店或同級

D12. 措勤 → 當瓊 → 尼瑪

● 上午：前往扎日南木措和當惹雍措。

● 下午：北上前往當晚住宿的尼瑪，途經小巧美麗的當瓊措，以及湖岸的當瓊村。

【扎日南木錯】位於措勤縣，湖面海拔4,613公尺，是阿里北線最重要的湖泊之一，扎日南木措距離措勤縣城大約56公里，從措勤縣城出發，大約1.5小時可抵達觀景台，從那兒可觀賞彎彎曲曲的湖岸線，以及「蔚藍、廣闊的湖面如同一面鏡子靜靜地躺在阿里遼闊的草甸上。」此外，運氣好的話，還能看到成群結隊的藏野驢漫步在湖岸的景致。

【當惹雍錯】西藏第四大湖，位於紮日南木錯的東面，隸屬於那曲地區尼瑪縣境內，距離尼瑪縣城大約100公里左右。當惹雍錯發源於岡底斯山脈北麓斷陷盆地中，湖面海拔4,528公尺，長71.7公里，深度超過210公尺，是目前已知的西藏最深的湖泊。正因為如此，當惹雍錯的湖水像深海一樣湛藍，從眼前一路鋪展至天邊，與天際線處的達果神山相接。

※夜宿：尼瑪財康大飯店或同級

`

D13 . 尼瑪 → 班戈 → 納木措 → 當雄

● 上午：繼續往東方向前進，但一路的美景將可讓您歡喜連連，中午左右我們將經過色林措，也是藏北最大的湖泊，同樣我們將經過廣大無邊的藏北高原無人區，在這人煙罕至的藏北高原裡，交錯著大大小小的湖泊，有些顏色是碧綠的讓人歡喜，有些是十分湛藍的令人沉思。

● 下午：在班戈午餐後，接著前往西藏三大聖湖之首的納木措。【納木措】是世界上海拔最高的湖泊之一，也是中國第三大鹹水湖，湖面海拔4,718公尺。納木措藏語為「天湖」之意，蒙古語稱為騰格里海，是藏族心目中的聖湖之首，據說在羊年轉此湖，可以得到很大的功德。湖心有五座島嶼，其中最有名的是扎西半島，是轉湖香客必到之地。

※住宿：神羊庄園酒店或同級

D14. 當雄 → 拉薩

● 上午：返回久違的拉薩。

● 下午：自由活動。

※住宿：扎什颇章供氧觀景酒店或同級

D15. 拉薩→重慶／成都→台北
● 上午：前往拉薩貢嘎機場，先飛往成都，再轉機回桃園機場，返回溫暖的家。

*****本團指導老師王傳撰寫的西藏相關網誌*****

P.S. 以下網誌發表於2013年，目前景觀和地貎已改變很多，例如，前往珠峰基地營的道路已鋪上柏油，納木措的鐵皮屋已拆除，無法住在湖邊了。
西藏旅遊攝影(上)拉薩&羊卓雍措
西藏旅遊攝影 (中) 天湖 納木措
西藏旅遊攝影(下)前進珠基地營

崗仁波齊山轉山地圖（發現者旅行社提供）。主要地點海拔高度：住宿地點塔欽：4,650公尺 ／ 轉山入口經幡廣場：4,750公尺 ／ 曲古寺：4,750公尺 ／ 馬頭明王石（休息站）：4,900公尺 ／ 住宿地直熱寺：5,050公尺 ／卓瑪拉山埡口：5,650公尺  ／ 尊珠寺：4,810公尺。

布達拉宮夜景

岡巴拉山口眺望羊卓擁措

攝於前往朱峰途中的結冰河流。

大昭寺

拉薩街頭遇見的朝聖信徒。

三. 人數&團費
● 人數：天數長，費用高，以12人為成行目標 。
● 團費：若12～15人參加，預計每人每天NT$11,000～13,000左右。 行程15天，10天使用吉普車（二天轉山），三人一車。轉山二日可騎馬，馬伕及馬匹費用另計。可先報名，待完估價後，再決定是否參團。

● 團費包括：住宿（飯店如行程表或同級）、門票、餐食、風味餐、保險（台灣300萬元意外險、20萬醫療）交通、機票、機場稅、機場建設費等。
● 團費不包括：台胞証、護照新辦、電話費、私人消費、行李超重費、小費（領隊、地陪、司機小費NT$400／天）。    
● 合作旅行社：發現者旅行社，交觀甲字第6862號，品保協會會員證號：北1573號。電話：(02)2567-2616。

五. 報名方式
1.使用以下自動報名系統報名。
2.報名過程中若碰到問題，請利用以下方式詢問。
● 手機（或簡訊）：0922-036-703
● 電子郵件：wchuan_99@yahoo.com
● Facebook：帳號／王傳或100000945795276@facebook.com。

布達拉宮夜景。

羊卓雍措／牦牛／藏族地陪。

聖母峰夕照。

卓奧友峰倒影。

卓奧友峰＆羊群。

藏野驢。

羊卓雍措。

打加措。

藏北的藏羚羊。

崗仁波齊山。

馬旁雍措。

拉昂措（鬼湖）。