2015年6月7日 星期日

稻城亞丁牛奶海徒步攻略:探訪鑲嵌在海拔4,500公尺的碧玉

有人說,到高原旅行會讓人「眼睛上天堂,身體下地嶽」。若曾徒步造訪稻城亞丁的牛奶海,更能體會這句話的真義。那兒海拔4,500公尺,再加上徒步者必須從海拔4,100公尺向上爬5公里,來回需5-7小時,很容易產生高原反應。因此,旅行團的領隊大多會勸阻團員前往,以防中途發生意外,求助無門。然而,前往牛奶海沿途的風光絕美,值得體力好且不會有高山症的人去挑戰。

版主於2014年10月帶團前往稻城亞丁,選擇最安全的前進路線,由海拔2,400公尺的麗江出發,慢慢地前往3,000公尺以上的中甸、鄉城和稻城。最後,進入亞丁景區的前一晚,住宿在2,900公尺的日瓦(香格里拉鄉),讓團員在海拔較低、住宿條件較好的地方好好休息;隔天一早進入海拔3,900~4,100公尺的亞丁核心景區,才有體力背著沉重的器材在那兒遨遊一天,以及避免產生嚴重的高原反應。
央邁勇神山。由這角度看去,好像朱銘的太極。

依稀記得,出發前大陸地陪小杜再三叮嚀,必須跟團員陳述攀登牛奶海的危險性,並且要我勸阻團員勿前往,否則後果需自行負責。由於那時沒去過亞丁,更沒爬過牛奶海,還真不知該如何嚇唬團員呢!被小杜這麼一說,我還有點猶豫要不要走一趟牛奶海。不過,那時已打定主意,到了亞丁景區,若團員健康且天氣晴朗的話,就可以去牛奶海走一回。一來想體驗一下「眼睛上天堂,身體下地嶽」感覺,好在下回開說明會時可以嚇唬團員(大誤,哈),再者想挑戰自己的體能極限,以及適應高原反應的能力。
令人「眼睛上天堂,身體下地嶽」的牛奶海。
隔天一早,07:50左右(日出約07:30),我們從日瓦搭乘景區巴士前往亞丁景區入口的沖古寺。因當晚改住在離景區較近且較高的亞丁村(海拔約4,100公尺),中途師父短暫停留亞丁村,讓我們放下小包行李,擔擱了5分鐘,大約09:00抵達沖古寺。還有、還有,下車之後還得往上爬15分鐘,前往景區內的車站,再排隊搭乘類似高爾夫球車的環保車,進入核心景區,全長7公里,每人費用人民幣80元(以往這段路需騎馬或走路)。經過2小時耗時又花錢的折騰,終於在10:00左右抵達洛絨牛場。
第二天住宿的亞丁村,海拔4,100公尺。
搭乘景區巴士前往亞丁景區途中的觀景台。背景為仙乃日神山。



沖古寺。以往這兒可住人,目前聽說不行了。
我們的運氣超好,抵達洛絨牛場,襯著大藍天的央邁勇神山以全裸的姿態迎接我們,展露雪白、優美的線條,供我們盡情拍照。團員聽完地陪講述注意事之後,分成幾個小組,快速地四散開來,拍攝傳說中「最後的香格里拉」。大約11:00,觀察團員個個身體健康,外加天氣大好,我也就放心地跟著加入前往牛奶海的行列。臨行前問了幾個團員是否同行,沒人說YES。也對,以攝影來說,好不容易來趟亞丁,遇見色彩斑斕的金秋,又碰到大藍天,基於機會成本的考量,應留在「平地」好好拍攝才對。尤其是,絡絨牛場走回沖古寺這段7公里的路程景色絕美,棧道沿著溪谷鋪設,四周彩飾著紅黃相間的灌木叢,搭配遠方的雪山和藍天,讓人猶如置身仙境。
洛絨牛場,海拔4,100公尺。團員認真地拍攝央邁勇神山倒影。


由洛絨牛場走回沖古寺途中所拍到的夏諾多吉神山。


話說回來,若你擁有一雙健腳且對爬高山有興趣,挑戰牛奶海也無可厚非,可選擇騎馬或步行前往。景區的「遊客須知」提醒,徒步往返共10公里,以平地來說,路途不算遙遠,高度才是挑戰。遊客必從4,100公尺的地方,向上爬走5公里,方能抵達4,500公尺的牛奶海,若行有餘力,還可再前往4,600公尺的五色海,官方估計來回需要5~7小時。看到「遊客須知」,大多數人應想選擇騎馬,縮短時間與節省體力。騎馬往返只需2小時,加上在女奶海停留1小時,總共3小時即可完成。騎馬費用為人民幣300元(相當於台幣1,500元),若超過時間,每30分鐘加收50元。為了杜絕黃牛票,售票採實名制,遊客需出示身分證方可登記騎馬。
洛絨牛場馬站,海拔4,100公尺。

然而,想騎馬也不簡單,為了環保,每天只有30匹馬能上山,每天只走三趟,也就是只有90人可騎到馬。另外,並非每個人皆可騎馬,有條規定對太強壯的人不太友善:「超過170斤(85公斤)的遊客請自行徒步(因騾馬體力有限,敬請原諒)。」所以,體重過人者,出發前必須減重,去那兒方能騎馬。版主原本就沒打算騎馬,還是好奇地前往售票口詢問狀況,得知最快15:00才能騎到馬,也就是4小時之後。等到那時,回到洛絨牛場應19:00左右,已經沒有環保車可坐回亞丁村了吧!
徒步前往牛奶海,跟著人、馬朝著央邁勇主峰前行就對了。

還好,徒步路徑明顯、簡單,跟著馬兒的屁屁走就對了。由於天氣大好,當天徒步上山的遊客還真不少,人潮跟夏天攀登合歡北峰一樣多。有些遊客有備而去,穿著登山服裝、手持登山杖,一副登山好手的模樣;有些人應是臨時起義,穿著逛街的衣物就上山了,令人傻眼與佩服。版主背著一機二鏡,外加一瓶水和一些乾糧,懷著既期待又怕受傷害的心境,跟著大隊人、馬,朝著央邁勇主峰的方向前進。
途中的牛羊畜舍。



遇見牛奶海歸來的馬匹。馬夫很辛苦,每天走二回的話,就是20公里。


一開始路況還不錯,土路和碎石路交替,再加上景色優美,坡度平緩,沿途走走停停拍照並不覺得累。一路上不時可撇見央邁勇主峰,大約走了三分之一路程,驚見一個由紅、黃色彩交織的大草甸,線條優美的央邁勇主峰有如一把雪白利刃,由那兒刺向湛藍的蒼穹;草甸兩旁的山坡則滿布著黃綠交織的落葉松,與央邁勇神山構成ㄇ字形,有如一座巨大的天然劇場。若底下有人高歌,應會有絕佳的共鳴。這景色實在令人動容,不停下來拍幾張照片都不行。
央邁勇神山下的大草甸,有如一座天然劇場。




過了天然劇場,路徑開始變窄,有些路段甚至夾雜著水流,坡度也跟著變陡,還有一個路段呈45度上仰,騎馬的人都得下來走路。這段路途中,不時可看見遊客因高原反應發作,坐在路旁抱著頭休息,有人更慘,蹲在路旁嘔吐;我還看見一位中國大媽下馬之後,被架著上山,不知她有沒有走完全程。
最危險的路段,騎馬的人得下來走路。
繞過央邁勇主峰前行的登山客。

沿途,不時有上山的人問下山的人,還要多久才到,有人說半小時,有人說40分鐘。無論如何,過了45度的大陡坡,千萬不能放棄,除非身體不舒服,因為40分鐘之後便能抵達終點。當天,版主沒計算花了多少時間才到達牛奶海,直到撰寫本篇網誌,查看照片拍攝時間才知道,只花了1小時40分鐘就抵達湖邊,好像有點趕,還好事後沒有高原反應。
雖山勢陡峭,然而風景優美,邊走邊拍並不覺得累。
牛奶海的藏語稱為「俄絨措」,海拔4,500公尺,呈扇貝形,面積0.5公頃,鑲嵌在雪山環繞的山谷。傳說每年春暖花開之際,湖水有如牛奶一樣潔白,因而得名。版主造訪正值深秋,又碰上大藍天,湖水碧藍剔透,有如台灣夏天的墾丁海水。

登高遠眺,它有如一塊鑲嵌在雪山之中的碧玉,藍的非常有層次。海水由深處的深藍向四周減淡成為淺藍、淺綠,最後在沙灘變成白色。湖水緩緩地流向較低處,形成小溪,流下山谷。造訪時,陽光有如一盞明亮的探照燈,不時穿過雲層灑向湖面,「牛奶海有如一顆寶石,時而黯淡,時而耀眼,變換著光彩。」
牛奶海馬場,遊客必須下馬。往前走即是牛奶海,向右轉則為五色海。

牛奶海有如一塊鑲嵌在雪山之中的碧玉,可惜當時沒雪。




千辛萬苦爬上來的遊客,大多興高采烈地站在湖邊相互拍照,留下到此一遊的見證。版主因時間充裕,跟少數遊客一樣,在湖畔四處遊走,最後登上一座小山丘,觀賞與拍攝老天賞賜的美景,大約在牛奶海待了30分鐘。原來想再前往海拔4,600公尺的五色海,然而眼見雲量增多,陽光遮遮掩掩,斷定拍不出好照片而作罷。此外,我刻意不想去五色海,留下再次造訪牛奶海的動機。回程坡度大,怕腳受傷,不急不徐地走下山,花了1小時20分鐘回到洛絨牛場。二段時間加起來,含停留在牛奶海的時間,一共花了3.5小時,比官方預估的時間還快了許多。
回程途中遠望央邁勇神山。





絡絨牛場的牦牛。
回到洛絨牛場,四處找尋團員的蹤跡,只遇見二個人,原來大多數團員沿著棧道走回沖古寺。這條7公里的棧道除了風景優美之外,沿途設有多個招呼站,走累了可隨時搭車回到沖古寺,再轉搭大巴士回到亞丁村或日瓦鄉。雖然才剛從牛奶海下山,眼見陽光依舊充足,景色優美,我仍沿著棧道走回沖古寺。大約走了3.5公里,直到陽光被周圍的高山阻擋,才死心地走到最近的招呼站搭車。
洛絨牛場到沖古寺之間的絕美風光。
見識過牛奶海,下回舉辦稻城亞丁行前說明會,還想嚇阻團員前往?我會實話實說。想探索牛奶海,除了團員需保持健康外,行程安排最是關鍵。例如,2015年的亞丁之旅,我選擇在日瓦住三個晚上,讓團員在較佳環境獲得充足的休息,以及可以在洛絨牛場待二天。第一天在洛絨牛場和沖古寺等核心景區盡情拍攝,有時間且有體力者,可在當天前往牛奶海;若覺得洛絨牛場太美,需好好拍一天,隔天拍完珍珠海晨光之後,再去挑戰牛奶海還不遲。
攀登牛奶海過程艱辛,卻值得回味。



總而言之,攀登牛奶海耗時又費力,見識過它的美,也深知潛藏的危險,我不會主動鼓勵或刻意嚇阻團員前往。然而,想挑戰牛奶海的人必須作好萬全準備。例如,版主在2014年10~11月有25天帶團在雲南、四川和西藏等3,000~5,000公尺的高原旅行,為了維持好體力,那年7~9月皆到合歡山進行自主訓練。除了帶學生拍攝銀河與星軌,每次前往都會攀登合歡主峰、東峰和北峰等3,400公尺以上的山岳,利用低氧環境培養體能,以及增強適應高原反應的能力。否則,到高原旅行,不用說爬山,光是帶團都很吃力。
回程途中拍到的美景,右方的雪山為三大神山之一的夏諾多吉。


P.S.
1. 相關行程:【2018大香格里拉之旅】稻城/亞丁/中甸/梅里雪山
2. 以上照片大多使用Canon 6D + EF 16-35mm F2.8拍攝,且大多使用漸層減光鏡,控制天地的光差。