※行程特色
1. 川西高原秋色：四姑娘山海子溝／黨嶺葫蘆海、卓雍措、甲玉拉措
2. 川西藏傳佛教聖地：色達五明佛學院
3. 川北：蓮寶葉則／若爾蓋濕地／黃河九曲第一彎
4. 甘南：郎木寺／扎尕那
4. 甘南：郎木寺／扎尕那
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| 黨嶺三海之一葫蘆海，海拔4150公尺。 |
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| 色達五明佛學院雪景。 |
※旅遊期間：10/25～11/05，正值旅遊旺季，預留前後2天時間，彈性安排行程和預定機票。
※航班資訊：尚未確定
預訂台北→ 成都直航或臺北 → 上海 → 成都。
一. 行程簡述
D1.（10/25）臺北 → 成都
●中午：搭機前往成都天府機場。
●晚上：抵達機場後入住飯店。
※住宿：禪意錦城院子
D2. 成都（206公里，4個小時）→ 四姑娘山海子溝（57公里，1.5 小時）→ 小金縣城
●上午：前往四姑娘山景區。
●下午：輕健行四姑娘山海子溝景區。
【海子溝】四姑娘山景區三溝之一，全長19.2公里，可以騎馬或徒步，往返路線相同，我們因時間有限，且第一天到高海拔地區健行，只走初級路線適應高海拔：
●景區入口（海拔3,250公尺）→ 鍋莊坪（海拔3,554公尺）→ 朝山坪（海拔3,633公尺）。單程約3.8公里，來回約需3.5～4小時。
P.S. 四姑娘山官網 https://www.sgns.cn/
※住宿：小金縣城（海拔2,367公尺）
※早餐：飯店 午餐：健行中請自理 晚餐： 中式合菜
D3. 小金縣城（58 公里，1.25 小時）→ 丹巴（80 公里，3 小時）→ 卡爾雜村（甲依拉措）→ 黨嶺
●上午：前往道孚縣卡爾雜村。
●下午：卡爾雜村 → 【甲依拉措】健行。海拔3,800～4,100公尺，來回約10公里，徒步約2.5～3.5小時，不含中途休息。可搭機車前往，來回RMB160。
※住宿：黨嶺村（海拔3,400公尺）。
※早餐：飯店 午餐：健行中自理 晚餐：中式合菜
D4. 黨嶺 → 葫蘆海／卓雍措 → 黨嶺
●路線1：黨嶺→【葫蘆海】。海拔介於3,400～4,150公尺，單程6公里，來回12公里，徒步上山約3～3.5小時，下山2～2.5小時，不含休息時間。可搭機車前往，來回RMB300，上山單程RMB200。
●路線2：葫蘆海→【卓雍措】。海拔介於4,150～4,350公尺，單程2公里，來回4公里，上山需走2小時，下山1.5小時，無法搭機車。
●路線1+2：黨嶺→葫蘆海→卓雍措→黨嶺。來回16公里，約需10～11小時。
※住宿：黨嶺村（海拔3,400公尺）
※早餐：飯店 午餐：健行中自理 晚餐：中式合菜
D5. 黨嶺村（70公里，2.5小時）→ 丹巴（234公里，5小時）→ 爐霍
●全日：前往爐霍。
P.S. 視天候和路況，改走【丹道景觀公路】。
※住宿：爐霍縣城（海拔3,250公尺）。
※早餐：飯店 午餐：中式合菜 晚餐：中式合菜
D6.（10/30，週五）爐霍 → 色達縣城（145公里，3小時）
●上午：清晨06:30出發前往色達，購買隔日上午／下午或當日晚上進入色達五明佛學院場次。
●下午：視購票狀況再安排下午行程。
P.S. 參觀色達五明佛學院購票場次狀況
1. 當日12:00發售隔日09:00 - 09:20場次。
2. 當日16:00發售隔日13:00 - 13:20場次。
3. 當日08:00發售當日17:30 - 17:50場次。
※住宿：色達縣城麗楓酒店（海拔3,900公尺）。
※早餐：飯店 午餐：中式合菜 晚餐：中式合菜
D7. 色達 → 五明佛學院 → 壤塘縣城（160 公里，3.5 小時）
●上午：依照預約場次參觀【色達五明佛學院】。
●下午：前往壤塘縣城。
※住宿：壤塘縣城（海拔3,500公尺）
※早餐：飯店 午餐：中式合菜 晚餐：中式合菜
D8. 壤塘（208 公里，4 小時）→ 蓮寶葉則（42 公里，1 小時）→ 阿垻縣城
●上午：前往蓮寶葉則。
●下午：遊覽【蓮寶葉則】（海拔4,200～4,520公尺），開放時間 08:00 -18:00。
※蓮寶葉則漢語意為「尊嚴的玉石之峰」，民間稱為石頭山，相傳這裡曾是格薩爾王征戰的古戰場。它矗立在阿壩、九治、班瑪三縣之間，總面積800平方公里，就像在高原上隆起的一座巨大石頭城堡，其間是奇峰異石、冰川遺跡和雪山湖泊。主要景點包括【紮尕爾措】，四周絕壁懸崖，湖水碧藍，可沿棧道步行全程大約3公里。【盤羊坪觀景台】海拔約4520公尺，可俯瞰壯觀的石林全景，類似魔多山脈。
※住宿：阿垻縣城。
※早餐：飯店 午餐：中式合菜 晚餐：中式合菜
D9. 阿垻縣 → 唐克黃河九曲第一灣 → 郎木寺鎮（257 公里，5 小時）→ 迭部鎮
●清晨：【羅日那則光影攬勝觀景台】拍攝阿垻晨霧
●上午：前往【黃河九曲第一灣】（146公里，2.5 小時）。
●下午：轉往【郎木寺】。
※住宿：迭部鎮。
※早餐：飯店 午餐：中式合菜 晚餐：中式合菜
D10. 迭部縣城 → 扎尕那 → 若爾蓋 → 川主寺鎮（360 公里，6 小時）
●上午：前往【紮尕那】景區。景點包括達日觀景台／東哇村／拉桑寺等。
●下午：轉往若爾蓋（大草原），岷江源頭和川主寺鎮。
※扎尕那（尕讀音ㄍㄚˇ）景區位於甘肅省甘南藏族自治州迭部縣益哇鄉，是藏語意為「石匣子」的天然石城，以嶙峋山峰、雲霧繚繞、傳統藏寨和高山草甸著稱。這裡被評為「中國十大非著名山峰」之一，也是聯合國「最佳旅遊鄉村」，被譽為「東方伊甸園」，四季皆有特色，尤其秋季景色最為迷人。
※住宿：川主寺鎮。
※早餐：飯店 午餐：中式合菜 晚餐：中式合菜
D11. 川主寺鎮 → 成都天府機場酒店（390 公里，7 小時）
●全日：返回成都。
P.S. 若隔日為晚班機，可順遊黃龍景區。
※住宿：機場附近酒店。
※早餐：飯店 午餐：中式合菜 晚餐：中式合菜
D12.（11/05）成都 → 臺北
●上午：前往天府機場，搭機返回臺北。
P.S.
1. 以上行程會因航班和天氣變動而更改。
2. 王傳老師撰寫相關網誌《四川／丹巴／黨嶺三湖攻略：葫蘆海、卓雍措和甲依拉措》
3. 王傳老師2026/2027年旅遊計畫
二. 人數&報名資格
10人成行，最多12人。行程大多在3,500～4,000公尺高原活動，70歳以上，平時少運動或易有高原反應的朋友請勿參加。
三. 團費：
12人／每人75,000～83,000（視機票費用而定）。預於2026年2月底報價，可先報名，待報價確定，再決定是否參團。
四. 報名
1. 使用以下自動報名系統報名。
2. 報名過程中若碰到問題，請利用以下方式詢問。
● 手機（或簡訊）：0922-036-703
● 電子郵件：wchuan_99@yahoo.com
● Facebook：帳號／王傳或100000945795276@facebook.com
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● 手機（或簡訊）：0922-036-703
● 電子郵件：wchuan_99@yahoo.com
● Facebook：帳號／王傳或100000945795276@facebook.com
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| 蓮寶葉則，又名石頭山。由葉素舫提供。 |
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| 郎木寺。由葉素舫提供。 |
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| 甲依拉措，海拔4,100公尺。 |
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| 黨嶺／葫蘆海，海拔4,150公尺。 |
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| 郎木寺。由葉素舫提供。 |
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| 黨嶺／甲依拉措，海拔4,100公尺。 |
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| 色達五明佛學院。 |
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| 黨嶺／卓雍措，海拔4,350公尺。 |
