【西藏攝影團】後藏阿里小北線+崗仁波齊轉山 攝影十六日（2020-09/25 ~ 10/10）

由拉昂措遠眺崗仁波齊。2017-11-04，攝於西藏／阿里。

聖母峰夜色。2014-11-02，20:23，零下6度。

一. 行程特色

● 後藏阿里&轉山攝影團：本次行程由發現者旅行社主辦，李茂榮總經理與指導老師王傳共同規劃。西藏攝影團不多，前往後藏阿里&轉山更是少之又少，機會難得。
● 雙領隊：由一位資深領隊負責團員的食衣住行與健康。老師王傳擁有國際領隊職照，肩負行程掌控與攝影指導，具有12年大陸帶團經驗，曾6度造訪西藏，且經常帶領攝影團前往雲南、四川等藏區高原拍照。
● 最佳季節出遊：選擇乾季前往，下雨機率小，較有機會看到珠峰（聖母峰）的真面目，以及完成轉山壯舉。
● 不坐火車：回程由拉薩飛成都，再轉台北，在西藏多出一天拍照時間。
● 10天乘坐吉普車：扣除2天轉山，共有10天行程一部吉普車坐3人，在珠峰基地營等、阿里和小北線地區較能暢行無阻。

P.S. 參團資格
凡7～70歲的男女老幼皆可參團（超過65歲需繳交健康檢查證明，70歲以上需有家人或朋友陪同前往），然而此行大約有7天時間在4,000公尺以上的高海拔地區活動，甚至住宿在5,150公尺的絨布寺，再加上需要背攝影器材轉山與拍照，體力負荷較重，容易有高原反應。為了確保行程順利圓滿，想參團者最好爬過3,000公尺以上的高山，或曾經到過合歡山等3,000公尺以上高原旅遊，並且無高原反應。另外，會暈車，患有高血壓、糖尿病、心血管疾病或其他致命慢性疾病者，請勿參團。
P.S. 情緒管控不佳者，很容易破壞團隊氣氛，千萬不要參加，拜託。

日喀則札什倫布寺。

拉薩雪景。2014年立冬前二天，一早前往布達拉宮拍日出，老天卻開了個大玩笑，送來入冬第一場雪。地陪直說我們真幸運，居然在乾季碰到下雪。團員們雀躍地喊著，聖誔節來囉!接著，歡欣地淋著雪，在布達拉宮前廣場尋找聖誔節的氛圍。F5.6，1/180秒，使用閃燈補光呈現雪花飄零的感覺。

2015團員的另類團體照。

二. 行程內容

※暫訂航班

09/25   台北／重慶     CA410   1920/2230

09/26   重慶／拉薩　MF8467  1050/1340

10/10  拉薩／成都   CA4402  1035/1235

10/10  成都／台北   CA417   1530/1855

D1  (2020-09-25) 台北→重慶
●下午機場集合，搭機前往重慶，抵達後入住飯店休息，隔天一早飛往西藏。
●由於航空油價的高漲，世界各國的航空公司均在減班之中，大陸的航空公司也在節能之列，對搭機人數無法達到經濟效益的航班，該航班即有被取消的可能！因此我們將依當時的航班情況安排進出點，敬請見諒！
午餐：X　　晚餐：X
※住宿：國貿格蘭維大酒店 或同級

D2  (09/26) 重慶→拉薩
●早上搭機前往雪域高原西藏自治區，飛行時間約3小時，拉薩貢嘎機場海拔高度 3,650公尺，步出機場的同時，我們將接受當地導遊獻上藏族祝福的哈達，以示歡迎大家的到來。
●隨後搭車前往西藏自治區首府拉薩，素有『日光城』、『聖地』之稱。前往拉薩市中心途中，我們將沿著雅魯藏布江、拉薩河谷，一路觀賞巍峨高山、淙淙江水，輕鬆抵達【聖城拉薩】。下午不安排行程，以適應高原反應。
※宿：香格里拉大酒店 或 瑞吉度假酒店 或同級

D3 (09/27) 拉薩（布達拉宮、大昭寺）

●早上拍攝布達拉宮晨景，再參訪世界上海拔最高，集宮殿、城堡及寺院於一體的建築群【布達拉宮】，布達拉宮分為紅宮和白宮兩部份，各自從事佛教和政治活動。
●午餐後前往建於七世紀的【大昭寺】，大昭寺是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的聖地，每年都有成千上萬的佛教徒，從遙遠的家鄉前來朝拜。晚上拍攝布達拉宮夕照。
P.S. 因布達拉宮參觀時間前一天才會知道，上下午行程可能對調。
※宿：香格里拉大酒店 或 瑞吉度假酒店 或同級 

D4 (09/28) 拉薩→岡巴拉山口→日喀則（三人一部吉普車，共10天）

●早餐後，搭車前往日喀則，途中經過岡巴拉山口（4768公尺），遠眺西藏的三大聖湖之一的【羊卓雍措】！隨後順著羊卓雍措的湖邊前往江孜、日喀則。沿途經過海拔5,045公尺的【卡若拉冰川】。卡若拉冰川是世界上距離公路最近的冰川之一，短暫停留之後，前往【斯米拉山口】，拍攝滿拉水庫。

●江孜縣城擁有顯密雙修的道場【白居寺】、【白居寺塔】，前者已有五百多年歷史，最奇特的是有三個不同教派在同一個寺廟裡，白居寺塔又稱萬佛塔，是一座具有尼泊爾、藏族漢族建築風格的佛塔，塔內有十萬尊佛像，是一座藝術寶窟。預計傍晚抵達西藏第二大城市日喀則！

※宿：喬穆朗宗酒店 或 日喀則飯店 或同級

D5  (09/29) 日喀則→ 協格爾（新定日）→絨布寺
●早餐後前往【札什倫布寺】參觀，札什倫布寺被譽為佛都的中心，也是班禪喇嘛的駐錫地，這裡設有佛教的綜合大學，詢問與質問的問答方式（辯經），是佛教古式的教學方式，至今只有藏傳佛教沿用。
●隨後驅車前往絨布寺，途經海拔5,248公尺的【嘉措拉山】以及【加烏拉山口】，若運氣好的話，可同時觀賞珠峰、洛子峰、馬卡魯峰、卓奧友峰和西夏那馬峰等五座八千公尺以上的山峰。
●絨布寺海拔5,154公尺，是一座寧瑪派寺院，主殿內正中供奉釋迦牟尼及蓮花生佛像，也是世界海拔第一高的藏傳佛教寺院。從這裡向南眺望，可以看到珠峰山體像一座巨大的金字塔，巍然屹立在群峰之間，令人望而生畏。絨布寺招待所海拔5,150公尺，這裡是您離珠穆朗瑪峰最近的距離，天氣好的時候，能拍攝珠穆朗瑪峰夕照，星河與星軌。
※宿：絨布寺招待所

D6 (09/30) 絨布寺 → 老定日 → 希夏邦馬峰自然保護區 → 佩古措（4610 M）→ 薩嘎 → 仲巴（海拔47,00公尺）／路程：460公里
●早上從絨布寺出發，沿著老路前往老定日，途中路況雖然不佳，但路上人煙極少，由雪峰、草甸、濕地與河流構成的絕美風光，形成真正的藏地本色。 隨後前往西夏邦馬峰自然保護區，途中經過海拔4500公尺的高原湖泊【佩古措】，眺望【希夏邦馬峰】。「希夏邦馬」藏語意為「氣候嚴酷」，舊稱高僧贊峰，位於西藏自治區聶拉木縣境內，主峰海拔8013公尺，是世界上l4座8000公尺級高峰中的最後一位，也是唯一完全在中國境內的8000公尺級山峰。
●經過佩古措之後，我們將沿著雅魯藏布江上游流域，進入阿里地區走向西藏文明之源。阿里地區在古格王國時期，有著名的三圍之稱，也就是：日土（湖泊圍繞的地方）、扎達（土林圍繞的地方）、普蘭（雪山圍繞的地方）。
※宿：雅江源酒店或同級

D7 (10/01) 仲巴→ 霍爾（拉昂措、瑪旁雍措）→ 普蘭（海拔3,900公尺）／路程：400公里
●早上早餐後！我們將沿著219國道，順著雅魯藏布江流域上游，進入阿里地區走向西藏文明之源，也就是即將進入神秘阿里地區，途經全世界最高、海拔4,700公尺的帕羊鎮！沿路瀏覽雪山、湖泊、原野風光。
●途經瑪旁雍措，參觀藏族心目中三大聖湖之一的【瑪旁雍措】海拔4,587M，在此湖邊您並可仰望納木那尼峰（海拔高7,694公尺）。瑪旁雍措與岡仁波齊神山齊名，為眾教徒所崇拜，該湖面積412平方公里，位於海拔4,587公尺的高度，湖水最深處為77公尺，以它的美、大、深、海拔高度，瑪旁雍措在西藏高原的眾湖中，還稱不上【之最】，但其神、其名，都將使得眾湖都退讓三分，它也是印度河和狼楚河的發源地。站在瑪旁雍措的湖邊遠眺岡仁波齊神山，真有如人間仙境的美麗。
●隨後前往普蘭縣城，這裡是西藏與尼泊爾另一口岸，雖然是小小的縣城，這裡是尼泊爾的信徒前來神山朝拜的一處通道，是非常重要的地標，被喻為雪山環繞的地方。在抵達普蘭後參觀孔雀王國的遺址(目前為香柏林寺，不來真的會遺憾)，機會絕對難得。
※宿：喜馬拉雅普蘭飯店  或同級

D8 (10/2) 普蘭 → 塔欽【吉烏寺海拔4650M、拉昂措】／路程：234公里
●參觀科迦寺（安排與當地穿著傳統服飾居民合影），因為先有科迦寺後有托林寺，有托林寺才有阿底峽大師，有阿底峽大師才有西藏的藏傳佛教的後宏期，所以就可以瞭解科迦寺的重要性了。
●回程順道拍攝拉昴措參觀，人們稱為【鬼湖】，海拔4,573公尺，因為它的湖水人畜不能飲用，而且人們經常在湖面上遭遇厄運，故人們總是對它耿耿於懷。此外，我們將再度拍攝瑪旁雍措的，以及參觀蓮花生大師修行洞的吉烏寺。

※宿：岡仁波齊大酒店 或同級

D9 (10/3) 岡仁波齊神山轉山

●上午前往轉山山口，我們將花二天的時間轉山。

●岡仁波齊神山是岡底斯山脈之主峰，海拔6656公尺，從文化角度來看，它是精神之山也是文化之山；岡仁波齊歷經數千年來，青康藏高原與南亞次大陸的文化，不斷累積而成一特有的文化。數以億計的教徒虔信它為世界的中心，因此迄今孕育四種宗教：印度教、耆那教、苯教和佛教。也因此岡仁波齊是這四種宗教的萬神殿，對藏民而言，在諸多『神山』中尤為神聖，它的海拔高度雖然不是最高的，但覆蓋山頭的冰雪，加上虔誠的教徒信仰者的各種禁忌與傳說，使它披上一層神秘面紗。

●據說轉岡仁波齊山一圈，可以洗清輪迴中的罪業，轉十圈可以洗清這一生的所犯的罪業，轉百圈的話，今生可以成佛，而在馬年（午馬）轉山一圈，就等於轉了十三圈，這一說法源於時輪經－釋迦牟尼誕生於馬年，每逢馬年各方的菩薩神靈，人神都匯集於此，真是熱鬧隆重非凡。轉岡仁波齊山一圈大約五十八公里，徒步一般是二到三天時間，沿途道路崎嶇不平，飲食也只能是簡單的食品充饑，虔誠的信徒在轉山時，是三步一長叩的方式來表達他們的心願；也有更虔誠的從青海、甘肅等地來的信徒，從當地就長磕首來到此地者。

●岡仁波齊的存在是大自然的非凡創舉，相信走過世界各地的人也有同感，唯有它才孕涵著那種風姿與神態，也才瞭解岡仁波齊是無限至極；而每一個人來到此地，才瞭解神聖與永恆的意義，也才瞭解中南亞多神崇拜，何以源源流長。

※宿：第一營地

D10 (10/4) 岡仁波齊神山轉山

今天將翻越卓瑪拉山口，卓瑪拉山也是我們最艱困的一段路程，如果順利通過的話，也是我們轉山成功的一大半。我們將估計於晚上八點多回到出口。

※宿：岡仁波齊大酒店 或同級

D11 (10/5)塔欽－亞熱鄉－仁多鄉　（三人一部吉普車）
●早餐後我們將沿著小北線向東行駛，並沿著核心地區進入亞熱鄉，這裡也是西藏湖泊最多聚集的區域，因此從今天到明天為止，我們將路過西藏最美麗的地方，走進藏羚羊、野驢、野髦牛的家鄉。只是藏北的物資與生活條件比藏南地區的條件差，如果體驗也是一種生活方式的話，那您這幾天應該會很豐收，如果感受也是成長的另一法門的話，相信在這幾天的行程中，將會在您人生的歲月裏，留下燦爛的一頁。
●下午我們將抵達仁多鄉住宿，只是這裡的住宿條件與餐飲品質條件絕對是有限的，全團有可能要分到三～四戶人家居住。
宿：仁青休布措招待所 或 當地藏族民居

D12 (10/6)仁多鄉－措勤縣　（三人一部吉普車）

簡易早餐後，今天我們將繼續往東行駛，由於這裡都是阿里地區的核心地帶，所以與野生動物群不期而遇的場面，都會是我們一連串的驚呼，尤其湛藍的湖泊與遠處雪山，加上西藏特有的藍天白雲，都會是我們停效腳步，駐足觀賞、拍攝這些美景的畫面，尤其今天我們將經仁青休布措，也會是您停下之後不想離開的地方。今天晚上我們將在措群縣城住宿。

住宿：措勤大酒店

D13 (10/7)措勤－文部南村－尼瑪

●今天我們將穿越措勤縣來到文布，文布也是西藏象雄文明的發祥地，至今的文布遺址也是世界上的一個謎（可惜無法進入參觀），但今天經過的風景與湖泊，絕對會讓超乎想像的值得。由於這裡保留著比較原始的風貌，沒有受到外界的汙染，也是我們走進藏羚羊、野驢、野髦牛的家鄉，在往後的這幾天，我們是藏北地區趕路的人，這些野生動物，也是伴隨我們最忠實的朋友，我們來數數看，您認識多少種類的保育類動物。
●今天的重點絕對是您行走藏北辛苦路段中最值得的地區，我們將經過第一個湖泊－扎日南木措，這個已經讓您不想離開的湖泊，真的漂亮！還有另一個美麗的湖泊就是當惹雍措，更是讓您流連忘返的美，也絕對是您按下快們最多次的地方！

夜宿：尼瑪財康大飯店　或　同級

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D14 (10/8)尼瑪－班戈－納木措　（三人一部吉普車）

於早餐之後繼續往東方向前進，但一路的美景將可讓您歡喜連連，中午左右我們將經過色林措，也是藏北最大的湖泊，同樣我們將經過廣大無邊的藏北高原無人區，在這人煙罕至的藏北高原裡，交錯著許許多多大大小小的湖泊，有些顏色是碧綠的讓人歡喜，有些是十分湛藍的令人沉思，有些是赭紅的給您希望，還有五顏六色的七彩湖，我們敢說這是在其他的地方，是絕對看不到的，當然這些景象的產生，也要看湖泊當時水的深度，配合當時日光的強度、照射的角度，與空氣中水氣的密度，相信有緣的你一定不想錯過這種景象的。

接著前往西藏三大聖湖為首的【納木措】，【納木措】是世界上海拔最高的湖泊之一，也是中國第三大鹹水湖【納木措】，湖面海拔4,718米。納木措藏語譯為「天湖」，蒙古語稱為騰格里海，是藏族心目中的聖湖之首，據說在羊年（2015）轉湖，可以得到很大的功德。湖中有五座島嶼，包括我們住宿的札西半島，那兒有座札西寺，是朝聖者必訪的景點。

住宿：納木措鄉當雄江龍賓館 或 當地藏族民居

D15 (10/9)納木措－拉薩　（三人一部吉普車）

清晨拍攝納木措晨光，隨後返回久違的拉薩。下午安排前往布達拉宮拍攝秋景和夜景。

住宿：香格里拉大酒店 或同級

D16  10/10)拉薩－成都－桃園
早上前往拉薩貢嘎機場，先飛往成都，再轉機回桃園機場，返回溫暖的家。
早餐：飯店　　午餐：自理

*****本團指導老師王傳撰寫的西藏相關網誌*****
西藏旅遊攝影(上)拉薩&羊卓雍措
西藏旅遊攝影 (中) 天湖 納木措
西藏旅遊攝影(下)前進珠基地營

崗仁波齊山轉山地圖（發現者旅行社提供）。

布達拉宮夜景

岡巴拉山口眺望羊卓擁措

攝於前往朱峰途中的結冰河流。

大昭寺

拉薩街頭遇見的朝聖信徒。

三. 人數&團費
● 人數：天數長，費用高，以12人為成行目標 。
● 團費：17人＝大約NT$172,800～174,800／每人。 行程16天，10天使用吉普車（二天轉山），3人一車。轉山二日可騎馬，馬伕及馬匹費用另計。
● 團費包括：住宿（飯店如行程表或同級）、門票、餐食、風味餐、保險（台灣300萬元意外險、20萬醫療）交通、機票、機場稅、機場建設費等。
● 團費不包括：台胞証、護照新辦、電話費、私人消費、行李超重費、小費（領隊、地陪、司機小費NT$300／天）。    
● 合作旅行社：發現者旅行社，交觀甲字第6862號，品保協會會員證號：北1573號。電話：(02)2567-2616。
● 分期付款：發現者旅行社與1.玉山銀行、2.台北富邦商業銀行、3.元大商業銀行、4.華南商業銀行、5.中國信託商業銀行、6.台新銀行。

四.航班資訊（暫定）

09/25   台北／重慶     CA410   1920/2230

09/26   重慶／拉薩　MF8467  1050/1340

10/10  拉薩／成都   CA4402  1035/1235

10/10  成都／台北   CA417   1530/1855

五. 報名方式
1.使用以下自動報名系統報名。
2.報名過程中若碰到問題，請利用以下方式詢問。
● 手機（或簡訊）：0922-036-703
● 電子郵件：wchuan_99@yahoo.com
● Facebook：帳號／王傳或100000945795276@facebook.com。

布達拉宮夜景。

羊卓雍措／牦牛／藏族地陪。

聖母峰夕照。

卓奧友峰倒影。

卓奧友峰＆羊群。

藏野驢。

羊卓雍措。

打加措。

藏北的藏羚羊。

崗仁波齊山。

馬旁雍措。

拉昂措（鬼湖）。